تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


تشنگی و کمبود آب باعث بروز مشکلاتی برای بدن می شود پس با این وصف روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان بخصوص این سال ها که در ماه های گرم سال می باشد باید مراقب این مشکل و کمبود آب بدن باشند . در این مطلب می خواهیم به بیان روش هایی برای رفع عطش در ماه رمضان به کمک نوشیدنی هایی مانند عرف کاسنی بپردازیم .

رفع عطش در ماه رمضان

برای کاهش تشنگی در ایام روزه‌داری ، می‌توان عرق کاسنی و شاهتره، را به نسبت مساوی تقسیم کرد و در یخچال گذاشت و در فاصله افطار تا سحر از آن استفاده کرد. مصرف این نوشیدنی، تشنگی طول روز را بسیار کم می‌کند.

دکتر سید وحید فرزادفر پزشک و محقق طب اسلامی با بیان این مطلب می‌افزاید:
مصرف زیاد گوشت قرمز میتواند باعث افزایش صفرا و تشنگی شود از این رو مصرف آن باید محدود شود.

رفع عطش در ماه رمضان

پیشگیری از تشنگی و رفع عطش در ماه رمضان

البته افرادی که سابقه کم خونی، ضعف و افت مکرر فشار خون دارند از این قاعده مستثنا هستند.

وی افزود:
مصرف آب یخ اگر چه در ابتدا تشنگی را فرو می‌نشاند اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می‌شود.
هم چنین دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می‌شود.

برای این کار باید از آب ولرم استفاده کرد زیرا آب سرد باعث منقبض شدن منافذ پوست و احتباس گرما می‌شود و فرد در طول روز احساس گرما می‌کند.افرادی که دچار تشنگی شدید می شوند، بهتر است بعد از نماز ظهر و عصر دوش بگیرند و ساعتی را در مکان خنک استراحت کنند.

مصرف میوه‌های آب‌ دار و خنک برای رفع عطش در ماه رمضان

مصرف میوه‌های آب‌دار و خنک مانند هندوانه، خیار و غذاهای لعاب‌دار مانند :
کدو، شیر، فرنی و سبزی‌هایی مانند کاهو و خرفه در زمان افطار و سحر به کاهش تشنگی در طول روز می‌انجامد.

این محقق طب اسلامی می‌افزاید:
از آنجا که هندوانه طبع لطیفی دارد وقتی وارد معده خالی می‌شود، ممکن است به خلط صفرا تغییر ماهیت دهد و عملاً به جای خنک کردن، باعث افزایش حرارت شود بنابراین باید هندوانه را زمانی مصرف کرد که با مصرف خوراکی‌های دیگر داغی کبد و معده را فرو نشانده باشیم.

چند پیشنهاد ضد عطش اقباله ذاکر حسینی، متخصص طب سنتی می‌گوید:
مصرف عرقیجات در ماه رمضان توصیه نمی‌شود.
زیرا این نوشیدنی‌ها خنک کننده کبد هستند و نه خنک‌ کننده بدن.

اقباله ذاکر حسینی، با تاکید بر مصرف نوشیدنی‌های ولرم در وعده‌های افطار، اظهار کرد:
به دلیل طبع سرد بدن لازم است در وعده افطار از نوشیدنی‌های ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سم‌زدایی نیز دارند.

وی با اشاره به مواد غذایی پیشنهادی در ماه رمضان که به رفع عطش کمک می‌کنند، گفت:
دم کردن برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت و نوشیدن آن بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد.
مصرف آب یخ اگر چه در ابتدا تشنگی را فرو می‌نشاند اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می‌شود.

عرق کاسنی و خاصیت خنک‌ کنندگی بدن

ذاکر حسینی افزود:
در میان عرقیات تنها کاسنی خاصیت خنک‌ کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می‌شود ،
نوشیدنی‌هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد.

این متخصص طب سنتی، تمبر هندی را به عنوان یکی از مواد غذایی مفید در ماه رمضان معرفی کرد و گفت:
خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت،
نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می‌شود.

وی افزود:
می‌توان از دم کرده لیمو عمانی و همچنین مخلوط زردآلوی تازه همراه عسل نیز به عنوان مواد غذایی مناسب جهت رفع عطش و سنگینی معده استفاده کرد.

رفع عطش در ماه رمضان

رفع عطش در ماه رمضان

درباره پیشگیری از کاهش شدید آب بدن بیشتر بدانید

با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه‌داران توصیه می‌شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی‌الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید.
در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت‌های بدنی را کاهش دهید.

با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید ۸ لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی‌الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه‌ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع‌تر آب بدن می‌شوند.

دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد،
زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می‌کند.
پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه‌های آب‌دار تأمین شود.

خراسان – به اضافه سلامتی



لینک منبع

مطلب رفع عطش در ماه رمضان با طب سنتی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 10 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مشرق، چه اینکه هورمون های شما را بهم بریزند یا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند، این ها غذاهای اصلی هستند که زنان به هر قیمتی باید پرهیز کنند.

عموما چیزی به عنوان غذای خوب یا بد وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند و در صورت امکان باید پرهیز شوند.

برای زنانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستند، به دنبال متعادل کردن هورمون هایشان هستند یا می خواهند از یک بیماری مزمن نجات پیدا کنند، عوارض سلامتی بیشتری وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

برخی از این غذاها به عنوان اخلالگران هورمونی شناخته می شوند، در حالی که بقیه ممکن است احتمال ایجاد یک بیماری مزمن را افزایش دهند. و اگر در حال تلاش برای باردار شدن یا در دوران شیردهی هستید، ممنوعیت های عمده ای در لیست وجود دارد.

این غذاها به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی ناسالم ترین گزینه ها هستند و هرگز نباید در بشقاب شما دیده شوند.

اگر در دوران بارداری هستید پیشهاد میکنیم مقاله غذاهای مهم در دوران بارداری را بخوانید اما اگر در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن در ۵ ماه یا ۵ سال هستید، برای دور ماندن از این خوردنی ها اطمینان حاصل کنید.

الکل

می دانید که نوشیدن الکل در طول بارداری ممنوع است. اما لذت بردن از یک (یا چند) نوشیدنی زمانی که در تلاش برای باردار شدن هستید ممکن است مانع عدم مصرف شود. مطابق با تحقیق منتشر شده در مجله همه گیر شناسی، زنانی که دست کم یک نوشیدنی الکلی در روز مصرف می کنند نسبت به زنانی که نوشیدنی نمی نوشند، ۵۰% بیشتر در معرض خطر ناباروری هستند. کوکتل مورد علاقه خود را با آب و میوه تازه جانشین کنید، حداقل تا زمانی که شیردهی شما به اتمام رسیده باشد.

اره ماهی

سازمان غذا و دارو آمریکا اره ماهی را به عنوان ماهی منع شده بخصوص برای زنان باردار، زنانی که در تلاش برای باردار شدن هستند یا در حال شیردهی اند اعلام کرده است. مسئله در مقادیر جیوه می باشد، که ممکن است تا ۰.۹۹ قسمت در میلیون برسد.

این ماهی پس از کاشی ماهی دومین ماهی مسموم شده با جیوه محسوب می شود.

حتی اگر به باردار شدن فکر می کنید ارزش آن را ندارد. خوردن جیوه در حین بارداری می تواند به مغز و سیستم عصبی کودک در حال رشد شما آسیب برساند. ماهی های بی خطر تر مانند گربه ماهی، فلاندر، قزل آلا و تیلاپیا را انتخاب کنید و ۳-۲ بار در هفته از آن لذت ببرید.

نان سفید

به دلیل متعادل کردن هورمون ها و سر و کار داشتن با اختلالات متابولیک ویژه زنان، وزن کم کردن دشوار است. در اینجا غذاهایی که در زمان کاهش وزن باید ممانعت شوند آورده شده است.

ممکن است فکر کنید که نان سفید گزینه بهتری است از مثلا یک دونات، ولی درواقع هر دوی اینها کربوهیدرات تصفیه شده هستند و بدن شما کربوهیدرات تصفیه شده را مانند شکر فرآوری می کند.

کربوهیدرات های تصفیه شده تقریبا از تمامی فیبرهای خود محروم هستند که یعنی باعث بیشتر شدن قند خون و افزایش سطوح انسولین در بدن شما می شوند. این مسئله بخصوص در ۵ میلیون زنی که سندروم تخمدان پلی کیستیک دارند مشکل زا ست.

زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک مقاومت انسولین دارند، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود.

بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده را محدود کنند، ولی اگر مجبور به استفاده از نان هستید، از تمام انواع غلات استفاده کنید و آن را با یک پروتئین مصرف کنید. فیبر ترکیب شده با پروتئین به پایدار سازی قند خون و سطوح انسولین کمک می کند.

آب میوه

مردم تصور می کنند که تمام آب میوه های طبیعی باید سالم باشند چون از میوه گرفته می شوند. و مطمئنا آب پرتقال یا گریپ فرود تازه با ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C همراه هستند ولی همزمان مملو از شکر می باشند. از آنجا که بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است، یک نفر از چهار زن هر سال از مشکلات مرتبط فوت می کند، این نوع از بمب های قند باید پرهیز شود.

آداماسپلاور، متخصص قلب و عروق بالینی و بنیان گذار “همکاران سلامتی نانو” بیان می کند که «من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند.»

دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند.

بیسکوئیت کنسرو شده

بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است. با پرهیز از غذاهایی که به قلب شما تحمیل می شوند از سالم نگه داشتن قلب خود مطمئن شوید.

از آنجا که بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است ( در سال ۲۰۱۳، ۲۸۹۷۵۸ زن در اثر بیماری قلبی فوت کردند)، زنان باید توجه ویژه ای به سلامت قلب خود داشته باشند.

تنها مقصر اصلی در افزایش بیماری قلبی قند نیست، بلکه روغن های ترانس هم هستند. روغن های ترانس سطوح کلسترول را افزایش داده و حافظه را در بزرگسالان زیر ۴۵ سال کاهش می دهند- خیلی ترسناک است! اگرچه سازمان غذا و دارو آمریکا روغن های ترانس را در غذاهای فرآوری شده ممنوع کرده و برای تولید کننده های مواد غذایی تا سال ۲۰۱۸ ضرب الاجلیبه منظور حذف آن ها تعیین کرده، روغن های ترانس همچنان به طور پنهانی در غذاهای بسته بندی شده استفاده می شوند.

یکی از متخلفان بزرگ بیسکوئیت های کره ای پیلزبریگرند هستند. هرچند برچسب تغذیه ای “صفر گرم” از روغن ترانس را نشان می دهد، این محصولات با روغن سویاهیدروژنه درست می شوند، که نشان می دهد مقدار اندکی از این روغن خطرناک در این بیسکوئیت ها وجود دارد. این بدین معنی نیست که دیگر هرگز نمی توانید بیسکوئیت بخورید، اما سعی کنید برای درمان گاه به گاه آماده شوید. در غیر اینصورت بهتر است محصولات نان را مصرف کنید.

خامه قهوه

منبع خاموش دیگر روغن ترانس،خامه قهوه غیرلبنی است که اغلب با روغن های هیدروژنه ترانس ساخته می شوند. برای مثال اجزاء مزه اصلی کافی میتشامل: شربت ذرت جامد، سویا و یا بذر کتان هیدروژنه شده ی جزیی می باشد. حتی مقادیر اندک این روغن های ترانس فرآوری شده می تواند برای قلب مضر باشد. برای شما بهتر است که در عوض شیر کامل مصرف کنید.

دنبال فرآورده غیرلبنی هستید؟ خامه ساخته شده از شیر بادام و شیر نارگیل را امتحان کنید. این محصولات بدون شیرین کننده ها یا طعم دهنده های مصنوعی ساخته شده اند و عطر و طعم خامه ای به قهوه شما می افزاید.

از پوکی استخوان تا باروری این کالاهای اساسی در رژیم غذایی می تواند تاثیر منفی بخصوص در سلامت زنان داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که از این غذاهای مضر پرهیز می کنید.

قهوه فوق العاده بزرگ

عموما قهوه سالم است، مطالعات نشان داده که می تواند به زندگی طولانی تر کمک کند، نگرانی را کاهش دهد و برای قلب مفید است، به اضافه اینکه مزایای سلامتی زیاد دیگری دارد.

اما ممکن است مقدار زیادی از یک خوردنی خوب استفاده کنیم. دکتر ماما مایک، استادیار زنان و زایمان و علوم باروری در دانشگاه پزشکی مانت سینای می گوید :« یک فرد بالغ می تواند روزی ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند، که معادل ۴ فنجان ۸ اونسی قهوه می باشد. اما نوشیدن مقدار بیشتری از آن می تواند موجب استخراج کلسیم شده که در طول زمان پوکی استخوان را به همراه دارد».

زنان در معرض ریسک بالاتر پوکی استخوان هستند، از ۱۰ میلیون آمریکایی مبتلا به پوکی استخوان، ۸۰ درصد آن ها زن هستند. از نوشیدن قهوه لذت ببرید، ولی تنها یک یا دو فنجان بنوشید.

شیر بدون چربی

شیر اغلب با ویتامین D ، ویتامین ضروری که بیشتر آمریکایی ها از کمبود آن رنج می برند، غنی شده است.ویتامین D می تواند به کاهش وزن کمک کند، با افسردگی مبارزه کند و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. اما ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که برای جذب شدن به چربی نیاز دارد.

از آنجا که تمام چربی های شیر خامه گرفته و رقیق شده حذف شده است، بهتر است شیر ۲ درصد یا کامل را بنوشید تا از مزایای محافظت از استخوان ویتامین D بهره ببرید. همچنین شیر خامه گرفته و رقیق شده با ناباروری مرتبط است. بنابراین اگر در تلاش برای بارور شدن هستید بهتر است شیری مصرف کنید که مقدار کمی یا همه چربی را دارد.



لینک منبع

مطلب ۸ غذایی که زنان نباید هرگز بخورند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


هر صورت دارای فرم خاصی می‌باشد و برای هر فرم صورت نوع خاصی از ریش مناسب است. به طور مثال صورت با فرم مستطیلی یا کشیده بایستی مدل ریش تقریبا نامرتب و کوتاه یا متوسط داشته باشد.

هر صورت دارای فرم خاصی می‌باشد و برای هر فرم صورت نوع خاصی از ریش مناسب است. در اولین گام شما باید نوع فرم صورت خود را تشخیص داده و با توجه به مطالب گفته شده در ادامه مدل ریش مناسب خود را انتخاب کنید. این نکته کاملا درست است که انتخاب ریش امر سلیقه‌ای است ولی در کنار این نکته شما باید بدانید چه مدل ریش برای صورت شما مناسب است.

مدل ریش 2016 ، مدل ریش 2014 ، مد ریش 2013 ، مدل ریش کوتاه ، مدل ریش بلند ، مدل ته ریش ، ته ریش ، مدل ریش پسرانه

صورت با فرم مستطیلی یا کشیده

مدل مناسب: ریش تقریبا نامرتب و کوتاه یا متوسط

داشتن کمی ریش ژولیده و نامرتب می‌تواند در پنهان کردن وجوه ناخوشایند چهره تان به شما کمک کند. تام فورد دارای صورت بسیار کشیده ای است که با این سبک آرایش او بسیار موقر جلوه می کند و پیشانی بلند وی کمتر جلب توجه می کند. اگر شما می خواهید شبیه وی باشید باید اول اجازه دهید چند هفته ای ریش شما بلند شود و این منوط به سرعت رشد موهای شما است. سپس آنها را مرتب کنید و همیشه تمیزشان کنید.

مدل دیشه - مدل ریشه 2016 - انواع مدل ریش - ته ریش

مدل ریش مناسب برای صورت با فرم دایره

مدل مناسب: از ریش گرد به دور چانه و بالای لب خود استفاده کنید.

کانیه وستتام فورد ( Kanye West) یک مثال خوب در افراد مشهور است که دارای فرم صورت گرد و چهره‌ای ظریف است. وی از گذاشتن خط ریش دوری کرده و همچنین موهای جلوی سر خود را کوتاه می کند طوری که رستنگاه مو را در جلوی سر بپوشاند. او همچنین ریش گردی دارد که از نزدیکی لب تا پایین چانه را می‌پوشاند. اگر شما می‌خواهید شبیه وست صورت صافی داشته باشید باید ریش خود را در ناحیه فک و گردن که بلند می‌شود به طور مرتب اصلاح کنید. برای بار اول بهتر است اینکار توسط یک آرایشگر انجام شود. برای اینکه از نتیجه کار مطمئن باشید باید از یک تیغ تیز برای اصلاح وکرم های مخصوص بعد از اصلاح مناسب استفاده کنید.

مدل ریش 2016 ، مدل ریش 2014 ، مد ریش 2013 ، مدل ریش کوتاه ، مدل ریش بلند ، مدل ته ریش ، ته ریش ، مدل ریش پسرانه

مدل ریش برای صورت با فرم مثلثی

مدل مناسب: بوسیله یک آرایشگر سبک های مدرن، ریش خود را نامرتب و ژولیده آرایش کنند.

بهترین مثال برای این فرم صورت در مردان که با آرایش مناسب ریش خود ظاهری مناسب دارند، رایان گاسلینگ (Ryan Gosling )، بازیگر نامزد جایزه اسکار است خط ریش بر روی فک او و چانه با ریش پرش بیشتر جلب توجه می‌کند. شما اگر می‌خواهید ظاهری شبیه رایان داشته باشید باید اجازه دهید ریش شما بلند و ژولیده شود بطوری‌که صورت شما از ریش پوشیده شود. خوشبختانه این مدل ریش چه در بلند کردن و چه در نگهداری از بقیه مدل ها آسان‌تر است و احتیاج به آرایشگر خاصی ندارد. شما می توانید ریش خود را به گونه ای اصلاح کنید که بیشترین حجم ریش در چانه مشخص باشد و یک خط ریش طولانی بر روی گونه ها و کنار گوش بگذارید و همه این کارها بوسیله یک تیغ مناسب انجام می‌شود.

مدل ریش 2016 ، مدل ریش 2014 ، مد ریش 2013 ، مدل ریش کوتاه ، مدل ریش بلند ، مدل ته ریش ، ته ریش ، مدل ریش پسرانه

صورت با فرم لوزی شکل

مدل مناسب: خط ریش بلند و پر و ریش کم پشت که تمام قسمت های صورت را بپوشاند.

دین کوک (Dane Cook ) یکی از اشخاص مشهوری است که چانه برجسته‌ای دارد و او به خاطر شغل مهمش هم از خط ریش و هم از ریش کم پشت در آرایش صورت خود استفاده می‌کند. برای داشتن ظاهری شبیه دین باید اجازه دهید ریش شما در همه قسمت های صورت برای مدت بین ۲ هفته تا یک ماه بلند شود بدون آن که مرتبش کنید. بعد از این مدت برای اینکه تمام صورت شما به طور یکنواخت با ریش پوشانده شود به قیچی برای کوتاه و مرتب کردن آن نیاز دارید و بعد بوسیله یک تیغ اطراف ریش خود را منظم کنید. برای داشتن خط ریشی همانند دین شما نیاز دارید بیش از ۴ هفته موهای این قسمت از صورت شما رشد کند و سپس آن را با قیچی کوتاه و مرتب کنید.

و اما در آخر…

از راه‌های تمیز‌تر و شیک‌تر نشان دادن مدل ریش استفاده از خط گردن تمیز است. نکته ی داشتن یک خط گردن بسیار تمیز و اندازه این است که از بالای فک شروع کرده و خط چانه را دنبال کنید. این گونه استاندارد خط گردن را برای ریش تان رعایت کرده‌اید.برای خط انداختن از یک ریش تراش استفاده کنید. بهترین راه برای فهمیدن این که آیا خط را درست انداخته اید یا خیر ، چک کردن آن توسط آینه‌ی روبه روی صورت و بدون کشیدن یا خم کردن صورت است. حداقل دو بار در هفته خط آن را تمیز کنید.

مدل ریش 2016 ، مدل ریش 2014 ، مد ریش 2013 ، مدل ریش کوتاه ، مدل ریش بلند ، مدل ته ریش ، ته ریش ، مدل ریش پسرانه



لینک منبع

مطلب مدل ریش مناسب برای صورت با فرم های مختلف در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری مهر: محمود عباسی در پاسخ به خبرنگار مهر با اشاره به اینکه امسال را با دیپلماسی فعال حقوقی قضایی شروع کردیم، با سفر رئیس جمهور به ترکمنستان ۲۸۳ نفر از محکومین زندانی در این کشور به ایران برگشتند و ۴ نفر از محکومین ترکمنستان را تحویل دادیم، اظهار داشت: در هفته گذشته ۵ نفر از محکومین ایرانی را از افغانستان برگرداندیم.

وی با بیان اینکه طی هفته آینده ۴۷ نفر از محکومین ایرانی از کویت به کشور برمی گردند، تصریح کرد: متاسفانه در ترکیه تعداد زیادی محکوم داریم که بسیار زیاد هستند، در آینده نزدیک همه آنها را برمی گردانیم.

رئیس کارگروه انتقال محکومین و معاون حقوق بشر و امور بین‌الملل وزیر دادگستری ادامه داد: برای انتقال ۷۰۰ نفر از محکومین ایرانی از ترکیه توافقات اولیه صورت گرفته و تلاش می کنیم هم محکومین آن ها را تحویل دهیم و هم محکومین خود را از ترکیه برگردانیم.

عباسی با اشاره به اینکه هفته گذشته امضای ۴ معاهده حقوقی قضایی را با کشور برزیل داشتیم، این معاهده ها شامل استرداد مجرمین، انتقال محکومین، معاضدت حقوقی در امور کیفری و معاضدت حقوقی در امور تجاری و مدنی است، یادآور شد: در آینده نزدیک و ظرف دو هفته آینده با یکی از کشورهای عربی نیز معاهده ای امضاء می کنیم.



لینک منبع

مطلب انتقال ۷۰۰ محکوم ایرانی از ترکیه در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 28 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده



یأس و نومیدی از رحمت و مغفرت الهی از بزرگترین گناهان است.

ناامیدی

حجت الاسلام والمسلمین شیخ حسین انصاریان درپاسخ به این پرسش که گناهانی که بخشیده نمی شوند کدامند؟ این چنین پاسخ داده است:
یأس و نومیدی از رحمت و مغفرت الهی از بزرگترین گناهان است؛ زیرا آنچه سبب یأس از رحمت و مغفرت پرودگار عالم می شود، ضعف اعتقاد به قدرت و کرم و رحمت بی پایان اوست و قرآن مجید آن را از صفات کفار قرارداده است و می فرماید:(وَ لا تَیْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لا یَیْأَسُ مِنْ رَوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْکافِرُونَ، و از رحمت خدا مأیوس نشوید؛ که تنها گروه کافران، از رحمت خدا مأیوس می‏شوند!)[1]
هر شخصی که مرتکب گناهی می شود تا وقتی مأیوس نباشد در صدد توبه بر آمده و با استغفار آمرزیده می­شود ولی شخص مأیوس آمرزیده شدنی نیست زیرا امیدی به آمرزش و مغفرت الهی ندارد تا توبه نماید.
خداوند تبارک و تعالی خودش را در قرآن به قبول کننده توبه توصیف می­فرماید:(وَ هُوَ الَّذی یَقْبَلُ التَّوْبَةَ عَنْ عِبادِهِ وَ یَعْفُوا عَنِ السَّیِّئاتِ وَ یَعْلَمُ ما تَفْعَلُونَ، او کسی است که توبه را از بندگانش می‏پذیرد و بدیها را می‏بخشد، و آنچه را انجام می‏دهید می‏داند.)[2]
و اسماء شریفه تواب، غفار، غفور، غافرالذنب، قابل التوب را از اسماء خود قرار داده است و به طور عموم گناهکاران را به سوی خود دعوت فرموده و آنها را امر به توبه کرده و برای علاج یأس در این مورد تامل در مفاد این آیه شریفه کافی است که فرمود: (قُلْ یا عِبادِیَ الَّذینَ أَسْرَفُوا عَلی‏ أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللّهِ إِنَّ اللّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمیعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ، بگو: ای بندگان من که بر خود اسراف و ستم کرده‏اید! از رحمت خداوند نومید نشوید که خدا همه گناهان را می‏آمرزد، زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است)[3]
در این آیه شریفه چند نکته ظریف وجود دارد که بسیار قابل توجه می­باشد:
خداوند فرمود: (یا عِبادِیَ) که متضمن لطف خطاب است و نفرمود ( یا ایها العصاة) ای گناهکاران، فرمود (أَسْرَفُوا) که مشتمل بر رفق در خطاب است و نفرمود (اخطئوا)
فرمود (لا تَقْنَطُوا) که صریحاً دلالت بر نهی از نومیدی و حرام بودن یأس از آمرزش دارد.
جمله قبل را به جمله (إِنَّ اللّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ) مؤکد فرمود که عمومیت داده آمرزش خود را به تمام گناهان فرمود (جَمیعًا) یعنی همه گناهان و آن را مخصوص به بعضی نکرد و موکد فرموده آن را به جمله (إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ) که خدا بخشاینده و مهربان است.
پس بنابراین تمامی گناهان قابل بخشش بوده و نبایستی از درگاه حضرت حق ناامید گشت؛ اما آن چه مهم است توفیق توبه و عمل به شرایط آن از جمله ندامت و پشیمانی از گناه و عزم و تصمیم جدی بر ترک گناه و عدم بازگشت و ارتکاب مجدد آن واین که اگر گناهی را که مرتکب شده از حق الناس است بر ای توبه بایستی رضایت آن شخص را تحصیل نماید و اگر از حق الله است، از ارتکاب آن خودداری نماید و چنانچه اعمالی را ترک نموده که قضا و یا کفاره دارد، آنها را جبران نموده و …
در خاتمه توجه شما را به حدیثی در این زمینه جلب می نمائیم:
(جابر نقل می­کند که زنی خدمت رسول خدا(ص) آمد، عرض کرد: زنی بچه خود را به دست خود کشته، آیا برای او توبه است؟ فرمود قسم به خدائی که جان محمد (ص) در قبضه قدرت اوست، اگر آن زن هفتاد پیغمبر را کشته باشد و پشیمان شود و توبه نماید و خدای تعالی صدق او را بداند که دیگر به هیچ گناهی رجوع نمی­نماید توبه­اش را قبول می­فرماید و گناهانش را عفو می­کند به درستی که توبه کننده از گناه مثل کسی است که گناه نکرده است.)[4]
[1]- سوره یوسف آیه 87 .
[2]-سوره شورا آیه 25.
[3]-سوره زمر آیه 53.
[4]-لئالی الاخبار باب 3 صفحه 23.


منبع:شفقنا



لینک منبع

مطلب گناهانی که بخشیده نمی شوند کدامند؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



هر ساله، سازمان زیست محیطی EWG آمریکا، فهرستی از 12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها را منتشر می کند. برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر این فهرست قرار گرفت.

به گزارش سیناپرس، یکی از موضوعات مطرح در حوزه امنیت غذایی، وجود باقیمانده آفت کش ها در محصولات کشاورزی است. وجود باقیمانده آفت کش ها در میوه، سبزیجات و سایر مواد غذایی، تأثیرات نامطلوبی بر سلامت انسان دارند.

در فهرست 2018 Dirty Dozen که توسط سازمان زیست محیطی «Environmental Working Group» (آمریکا) تهیه می شود، نام 7 میوه و 5 سبزی دیده می شود و برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر فهرست آلوده ترین میوه ها و سبزیجات آلوده به آفت کش ها جای گرفت.

1. توت فرنگی

در یک نمونه، باقیمانده 22 آفت کش و در یک سوم تمامی نمونه توت فرنگی های مورد بررسی، باقیمانده 10 یا بیشتر آفت کش گزارش شد و برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر فهرست آلوده ترین میوه ها و سبزیجات قرار گرفت.

2. اسفناج

رتبه دوم در این فهرست به اسفناج اختصاص داشت. در 97 درصد از نمونه های مورد بررسی، وجود باقیمانده آفت کش ها گزارش شد.

3. شلیل

در 94 درصد از نمونه شلیل های مورد بررسی، باقیمانده حداقل 2 آفت کش گزارش شد و یک نمونه حاوی باقیمانده 15 آفت کش بود.

4. سیب

در 90 درصد نمونه سیب های مورد بررسی، وجود باقیمانده آفت کش ها گزارش شد. همچنین در یک نمونه، باقی مانده یک آفت کش ممنوع شده در اروپا که می تواند منجر به بروز سرطان شود، مشاهده شد.

5. انگور

در 96 درصد از نمونه انگورهای مورد بررسی، باقیمانده حداقل 5 آفت کش گزارش شد.

6. هلو

در 99 درصد از نمونه های مورد بررسی، حداقل یک نمونه آفت کش قابل شناسایی گزارش شد.

7. گیلاس

در نمونه های مورد بررسی، باقیمانده حداقل 5 آفت کش گزارش شد. همچنین یک نمونه حاوی آفت کش ممنوع شده در اروپا بود که می تواند منجر به بروز سرطان شود.

8. گلابی

غلظت بالای برخی از آفت کش ها مانند حشره کش و قارچ کش در نمونه های مورد بررسی گزارش شد. در نیمی از تمام نمونه ها، باقیمانده حداقل 5 آفت کش مشاهده شد.

9. گوجه فرنگی

در نمونه های مورد بررسی به طور متوسط باقیمانده حداقل 4 آفت کش مشاهده شد.

10. کرفس

در 95 درصد از نمونه های مورد بررسی، باقیمانده حداقل 1 آفت کش مشاهده شد. همچنین یک نمونه حاوی باقیمانده 13 آفت کش بود.

11. سیب زمینی

از لحاظ وزنی، سیب زمینی دارای بیشترین مقادیر آفت کش است، با این حال، نام سیب زمینی در بین 10 میوه و سبزی آلوده ابتدایی دیده نمی شود.

12. فلفل دلمه ای

تقریبا در 90 درصد نمونه های مورد بررسی، باقیمانده آفت کش مشاهده شد، اما مقادیر آن بسیار کمتر از 11 مورد قبلی بود.



لینک منبع

مطلب توت فرنگی در صدر فهرست میوه‌های آلوده به آفت کش در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 3 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده


ساخت عروسک ماه

در این مطلب سعی داریم نحوه و چگونگی ساخت عروسک ماه را به شما بیاموزیم. در واقع به کمک طرح و الگو هایی مشخص شده و انجام برش و دوختن پارچه های تهیه شده می توان یک عروسک ماه بسیار زیبا ساخت. روش ساخت چنین کاردستی بسیار آسان است. امیدوارم با یکی دیگر از آموزش های سایت با ما همراه باشید.

مراحل ساخت عروسک ماه

مرحله اول : ابتدا بر اساس طرح الگو ماه بر روی پارچه زرد رنگ با ماژیک طرح ماه را بکشید و پس از برش زدن آن ها به دوختن طرح بپردازید. و درون آن ها را با مواردی مثل پشم شیشه پر کنید.
نکته مهم : برای ساخت ماه و ستاره شما می توانید با جستجوی عبارت moon و star در قسمت جستجوی تصویر گوگل طرح های زیبایی را پیدا نموده و بر روی کاغذ پرینت بگیرید.

ساخت عروسک ماه

آموزش مرحله به مرحله ساخت عروسک ماه

مرحله دوم : سپس بر اساس سلیقه خود بر روی مقداری پارچه می توانید اسم مورد نظری که مایل هستید روی عروسک ماه درج شود را روی پارچه بنویسید و برش بزنید و سپس به کمک چسب یا با دوختن آن ها اسم مورد نظر را روی عروسک ایجاد کنید.

ساخت عروسک ماه

آموزش تصویری ساخت عروسک ماه

مرحله سوم : در این بخش بر اساس طرح الگو ستاره بر روی مقداری پارچه طرح ستاره را بکشید و برش بزنید و آن ها را روی هم قرار داده و به دوختن بپردازید و درون آن ها را با مواردی مثل پشم شیشه پر کنید.

ساخت عروسک ماه

بر روی مقداری پارچه طرح ستاره را بکشید

روش ساخت عروسک ماه

مرحله چهارم : در این بخش بر اساس سلیقه خود می توانید پاپیون هایی را بسازید و به روی
ستاره های بچسبانید. همچنین با مهر های تزیینی می توانید آن ها را تزیین کنید.

ساخت عروسک ماه

ساخت عروسک ماه با پارچه

مرحله پنجم : سپس برای آویزان کردن ستاره های به عروسک ماه، ربان های پارچه ای را
به پشت ستاره های بچسبانید. و سپس این ربان ها را به پشت عروسک ماه بچسبانید.

ساخت عروسک ماه

روش ساخت عروسک ماه نمدی

مرحله ششم : در نهایت شما توانسته اید یک عروسک ماه بسیار زیبا بسازید.
امیدوارم از این آموزش نهایت لذت را برده باشید.

ساخت عروسک ماه

آموزش ساخت عروسک ماه

کافی نت



لینک منبع

مطلب آموزش ساخت عروسک ماه در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



نحوه تمیزکاری با روغن زیتون

تمیزکاری با روغن زیتون , روغن زیتون علاوه بر اینکه یک روغن سالم برای پخت و پز است یکی از ابزار برای تمیز کردن سطوح و از بین بردن لکه ها و چربی ها است. اگر نمی خواهید از مواد شیمیایی برای تمیز کردن سطوح آشپزخانه تان استفاده کنید.

روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان‌های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان‌ها باعث کاهش پراکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال‌های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می‌شود.

از روغن زیتون را برای تمیز کردن چه سطوحی می توان استفاده کرد؟

علاوه بر خواصی که از آن نام بردیم این روغن را می‌توانید روی مو و پوست خود بزنید تا موهایتان را نرم و شفاف کند و چین و چروک شما را از بین ببرد و باعث شادابی و لطافت پوستتان شود. از دیگر خواص آن تسکین درد و سوزش سوختگی ها، درمان آفتاب زدگی و سرمازدگی، گزش حشرات، مار و عقرب است.

در واقع طبق نکاتی که ذکر کردیم روغن زیتون دارای خواص لایه برداری و نرم کنندگی است. این روغن دارای استفاده‌های متنوع و بسیاری است و می‌توانید بدون نگرانی از اینکه روغن زیتونتان استفاده نشود و فقط جایی در آشپزخانه تان بگیرد بزرگترین سایز آن را تهیه کنید و در غذاها، سالادها، به عنوان ماسک پوست و مو و تمیزکننده سطوحتان از آن استفاده کنید.

۱٫ لوازم فولادی ضد زنگ

گریس را با سرکه بردارید سپس کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید. روغن های دیگر مانند روغن نارگیل نیز برای این کار مناسب هستند. از یک حوله کاغذی یا پارچه استفاده کنید و آن ناحیه ای که لک شده است را با حرکت دایره‌ای به کمک حوله تمیز کنید که سایه های اضافی را نیز از اطراف آن از بین ببرد.

تمیزکاری با روغن زیتون

تمیزکردن با روغن زیتون

۲٫ صندلی چرمی

روغن زیتون و سایر روغن های اشباع شده و سرد،
از جمله روغن مهر و موم زنبور عسل می تواند به از بین رفتن خراش ها کمک کند،
رنگ را بازیابی کند و جلوه ای تازه به صندلی های چرمی دهد.
همچنین برای جلا دادن به کفش و سایر اقلام چرمی می توانید کمی روغن زیتون روی پارچه بریزید و روی آن ها بمالید.

۳٫ کابینت آشپزخانه

روغن زیتون برای پاک کردن سطوح چوبی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
آن را با آب لیمو مخلوط کنید کمی آب به آن اضافه کنید
و با یک پارچه روی کابینت ها و همچنین قرنیزها و صندلی های چوبی را تمیز کنید.

۴٫ جعبه های چدنی

اگر جای برش های چاقوی شما روی سینی چدنی تان مانده است
و برای از بین بردن آن ها لیمو در دسترس تان ندارید می توانید
با استفاده از نمک درشت و روغن زیتون به پاک کردن آن سطوح بپردازید.

۵٫ ظروف نقره

با یک پارچه ی نرم که به روغن زیتون آغشته شده است روی سطوح ظروف نقره تان را تمیز کنید.
حواستان باشد برای این کار به میزان خیلی کمی روغن زیتون نیاز دارید. تمیزکاری با روغن زیتون

تبیان



لینک منبع

مطلب راهنمای با تمیزکاری آشپزخانه با روغن زیتون در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش میگنا دکتر نورالدین کریمی در گفت و گو با ایرنا افزود: علت اصلی مشکلات اسکلتی عضلانی، دیسک کمر، سیاتیک و آرتروز، گردن درد و شانه درد هم می تواند براثر استفاده از این نوع کفش ها باشد.

وی، گوژ پشتی، قوس زیاد کمر، گردن قویی، آرتروز زانو و سردرد را از دیگر عوارض کفش های پاشنه بلند اشاره و توصیه کرد که از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بشدت خودداری کنند تا دچار عوارض و آسیب آن نشوند.

دبیر علمی هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستوان فقرات ادامه داد که فرد براثر گوژ پشتی، سرشانه های فرد افتادگی پیدا می کند و به عارضه شانه گرد یا شانه منجمد دچار می شود.

وی اظهار کرد: براثر بلند بودن پاشنه کفش، قوس کمر زیاد شده و فرد مبتلا به گردن قویی شده، که این عارضه، اعصاب گردنی را تحت تاثیر قرار داده و فرد دچار سردرد شدید و بی حوصلگی می شود.

کریمی تاکید کرد: این فرد فکر می کند که به بیماری میگرن مبتلا شده و با استفاده از دارو به دنبال درمان این مشکل است اما علت اصلی آن انحراف قامت بدن براثر استفاده از کفش های نامناسب است که باید این عادت نامناسب را ترک کند.

دبیر علمی هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستوان فقرات تاکید کرد که ما در این سمینار در نظر داریم عوارض این کار را برای متخصصان بیشتر آشکار شود تا آنان توجه بیشتری به اینگونه موضوعات داشته باشند.

کریمی با اشاره به اینکه فردی که دچار کمر درد هستند از پوشیدن این نوع کفش ها پرهیز کند، ادامه داد: اگر مردم با عوارض و آسیب پوشیدن این کفش ها آشنایی کامل داشته باشند از استفاده آنها تا حدامکان خودداری می کنند. درمان علتی و پیشگیری از آسیب ها همیشه بهتر و مقرون به صرفه تر و مفید تر از درمان های علامتی است.

وی به اصلاح برخی از رفتارهای روزمره از جمله شستن صحیح ظرف شویی اشاره کرد و گفت: افرادی به خصوص دارای کمر درد، برای شستن ظروف، باید با شکم به سینک ظرف شویی تکیه دهند و پاهای خود را مقداری باز بگذارند که در این حالت به مهرهای کمر آنها فشار وارد نمی شود.

دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ادامه داد که هرچه فاصله بدن تا محل ظرف شویی بیشتر باشد، فشار بیشتری به مهره های کمر این افراد وارد می شود.

وی ادامه داد که اگر فشار به مهرها های کمر براثر رعایت نکردن این اصول، طولانی مدت باشد حتما این عضو مهم دچار عارضه و آسیب می شود.

کریمی اظهار کرد: اگر طول لوله جارو برقی قدری کوتاه تر از استاندارد باشد، فرد برای جارو زدن، خم می شود که با این کار وزن اش از محل تکیه گاه اش دورتر شده و این کار می تواند سبب آسیب دیسک کمر شود.

وی به افراد توصیه کرد که در هنگام جارو زدن به جای خم شدن، حتما بایستند و تا جایی که دست شان می رسد جارو بزنند تا به مهرهای کمرشان آسب نرسد.

هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات در روزهای ششم و هفتم دی ماه در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد.



لینک منبع

مطلب سردرد، پرخاشگری ازعوارض کفش های پاشنه بلند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سردرد، پرخاشگری ازعوارض کفش های پاشنه بلند
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%8c-%d9%be%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%d8%b4%d9%86%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



علیرغم پیشرفت چشمگیر در زمینه بازگشایی مرزی، منابع نزدیک به ایران به «المانیتور» گفتند که ایران هنوز آماده نیست به طور کامل روابط خود را با کردهای عراق عادی سازد مگر آن که مقام های کردی که از همه پرسی استقلال هنوز هم حمایت می کنند از رویکرد خود عقب‌نشینی کنند. با توجه به نفوذ روزافزون ایران در عراق به نظر می رسد که کردها گزینه دیگری جز مصالحه با تهران ندارند.

ایران مایل به عادی‌سازی روابط با حکومت اقلیم خودمختار کردستان عراق است با این حال، تمایلی به تغییرات اساسی و چرخش در رویکرد خود نسبت به عراق ندارد.

«اقلیم کردستان» به سوی «تهران» دست دوستی دراز کرد

سایت «المانیتور» با انتشار گزارشی درباره امکان بهبود روابط ایران و اقلیم کردستان عراق می‌نویسد: «پس از دوره‌ای طوفانی در روابط ایران و اقلیم پس از برگزاری همه‌پرسی استقلال کردستان، مقام های ایرانی و کردی از بازشدن مرزها برای ادامه مبادلات تجاری استقبال کرده‌اند.

«عبدالرضا رحمانی فضلی» وزیر کشور ایران در روز ۱۷ دسامبر به خبرنگاران گفت که ایران تصمیم گرفته تا مرزهای خود را با اقلیم باز کند. ایران در ۲۵ اکتبر یکی از گذرگاه های مرزی خود را به سوی کردستان عراق باز کرد.

«بهرام قاسمی» سخنگوی وزارت خارجه ایران نیز اعلام کرده بود که تمام گذرگاه های مرزی به سوی کردستان عراق باز شده‌اند. او البته جزئیات بیشتری را در این باره ارائه نکرد. اظهارات مقام‌های ایرانی پس از آن بود که «نچیروان بارزانی» نخست وزیر اقلیم کردستان از تهران خواست تا مجددا مرزهای خود را باز کرده و روابط اقتصادی و تجاری را از سرگیرد».

علت اصلی ابراز تمایل حزب دموکرات کردستان عراق که قدرت را در اربیل در دست دارد به بهبود روابط با ایران از دست دادن کنترل آن حزب بر میدان‌های نفتی کرکوک است.

این موضوع یک فاجعه اقتصادی برای اقلیم بود و آن حکومت گزینه‌ای جز مذاکره با همسایگان‌اش از جمله ایران ندارد. بارزانی رهبر اقلیم گفت که ایران همسایه کردهاست و منطقه کردستان دارای مرز طولانی با ایران است و کردستان عراق خواستار داشتن روابط خوب با ایران است. پیش از همه‌پرسی نیز سردار قاسم سلیمانی فرمانده سپاه قدس ایران نسبت به برگزاری همه پرسی و پیامدهای آن هشدار داده بود.»

ضرر از دست دادن میان نفتی کرکوک برای اقلیم کردستان عراق به حدی بود که حکومت اقلیم قادر به پرداخت حقوق کارکنان بخش دولتی نیست و تنها به مدت سه ساعت می تواند برای شهروندان برق فراهم کند. در روز ۸ دسامبر معترضان به خیابان آمدند و خواستار استعفای رهبری سیاسی کردی شدند. معترضان با پلیس ضد شورش درگیر شدند.

علیرغم پیشرفت چشمگیر در زمینه بازگشایی مرزی، منابع نزدیک به ایران به «المانیتور» گفتند که ایران هنوز آماده نیست به طور کامل روابط خود را با کردهای عراق عادی سازد مگر آن که مقام های کردی که از همه پرسی استقلال هنوز هم حمایت می کنند از رویکرد خود عقب‌نشینی کنند. با توجه به نفوذ روزافزون ایران در عراق به نظر می رسد که کردها گزینه دیگری جز مصالحه با تهران ندارند.

منبع: آفتاب



لینک منبع

مطلب «اقلیم کردستان» به سوی «تهران» دست دوستی دراز کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :«اقلیم کردستان» به سوی «تهران» دست دوستی دراز کرد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%82%d9%84%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%88%db%8c-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d9%88%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله سلامت، دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:

وعده‌های غذایی خود را زمان‌بندی کنید

تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده‌های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این طریق نیز به کاهش وزن مورد نظر خود دست یابید. هر قدر آرام‌تر غذا بخورید به همان اندازه قادر خواهید بود از وعده‌های غذایی کم‌حجم‌تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون‌های سیری بیشتر تحریک می‌شود. زمانی که غذای خود را با عجله می‌خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می‌شود.

بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید

بر اساس مطالعه‌ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می‌کند در عرض یک سال ۶.۳۵ کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می‌دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت‌های دیگر می‌شود (فعالیت‌هایی که در آن وقت فرد به بطالت می‌گذرد) امکان کاهش کالری دریافتی تا ۶ درصد وجود دارد. خواب همچنین به روش دیگری نیز می‌تواند به بدن انسان کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند اشتهای بیشتری خواهند داشت و بدون دلیل گرسنه خواهند بود.

سبزیجات بیشتری بخورید

از امروز با وعده‌های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می‌توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه‌ها کالری کمتری دارد. آنها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس‌های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید.

زمانی که سوپ بیشتری می‌خورید، افزایش وزن کمتر می‌شود

سوپ را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می‌کند و از اشتهای شما می‌کاهد. سعی کنید از سوپ کم‌سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ‌های خامه‌ای خودداری کنید، زیرا می‌تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند.

از غلات کامل استفاده کنید

غلات کامل همچون برنج قهوه‌ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس‌دار می‌تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین‌های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به لباس‌های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید

سعی کنید لباس‌های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما کمک می‌کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ‌تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید.

از مصرف بیکن خودداری کنید

بیکن به گوشت نمک‌زده می‌گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از ۴ کیلوگرم وزن کم کنید. می‌توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش‌های گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند.

برش‌های خوبی از پیتزا ایجاد کنید

به جای این که از گوشت برای تهیه پیتزای خود استفاده کنید، سعی کنید از پیتزای سبزیجات استفاده کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰۰ کالری کمتر وارد بدن شود. همچنین بهتر است از پنیرهای بدون چربی یا کم‌چرب و خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید.

مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید

مصرف نوشیدنی‌های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می‌شود ۱۰ قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت‌فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی‌های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه‌ها وجود دارد نشانه‌های سیری طبیعی در بدن را کنار می‌گذارد. مطالعه‌ای مصرف شکلات‌های ژله‌ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات‌ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می‌خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی‌رویه این شکلات‌ها نیز می‌تواند باعث افزایش وزن شود.

از لیوان‌های بلند و نازک استفاده کنید

با استفاده از لیوان‌های بلند و نازک به جای لیوان‌های کوتاه و عریض، قادر خواهید بود کالری دریافتی از نوشیدنی‌ها را کمتر کنید و بدون رژیم غذایی از وزن خود بکاهید. در این صورت ۲۵ تا ۳۰ درصد شربت لیمو، نوشابه یا نوشیدنی کمتری مصرف خواهید کرد. محققان بر این باورند که نشانه‌های بصری می‌تواند شما را به مصرف بیشتر یا کمتر ترغیب کند.»



لینک منبع

مطلب با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-10-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%84%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از ای بی سی، محققان دانشگاه الدنبرگ آلمان دریافتند ورزشکاران چپ دست در ورزش‌هایی مانند کریکت، بیسبال و تنیس روی میز که در آن‌ها سرعت حرکت توپ اهمیت زیادی دارد، در مقایسه با ورزشکاران راست دست موفق تر عمل می‌کنند.
محققان در این تحقیقات به سراغ نتایج مسابقات ورزشی مختلف رفتند و سوابق قهرمانان ورزشی را تجزیه و تحلیل کردند. در نتیجه این اقدام مشخص شد ورزشکاران چپ دست در این ورزش‌ها موفق‌تر عمل می‌کنند.
برای مثال در تنیس روی میز 26 درصد از مردان قهرمان و 19 درصد از زنان قهرمان، چپ دست بودند. این میزان تقریبا دو برابر نسبت قهرمانان چپ دست به راست‌دست در سایر رشته‌های ورزشی است. با توجه به این که حدود 10 درصد از جمعیت کره زمین چپ دست هستند، به‌طور متوسط نسبت قهرمانان چپ دست به راست دست در ورزش های مختلف حدود 10 درصد است.
بر اساس این تحقیقات حدود 30 درصد از پرتاب‌کننده‌های توپ در بیسبال و 22 درصد از پرتاب‌کننده‌ها در کریکت چپ دست بودند. این در حالی است که در ورزش‌هایی مانند بدمینتون و تنیس میزان موفقیت چپ دست‌ها کاهش یافته و حتی به زیر میزان متوسط می‌رسد.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Biology Letters منتشر شده است.
علمی (6)**9259**1440
مترجم: سپیده کاشانی** انتشار: گلشن



لینک منبع

مطلب چپ‌دستان در چه ورزش‌هایی موفق‌ترهستند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چپ‌دستان در چه ورزش‌هایی موفق‌ترهستند؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d9%be%e2%80%8c%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%d9%87%d8%b3%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 4 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


کوروش را پدر ایران و سرزمینی می‌خوانیم که همبستگی اقوام و تفکر برابری و عدم برده‌داری در سرزمین گسترده‌ای را جایگزین نابرابری و بی‌عدالتی کرد, و در کتیبه‌ حقوق بشر خود آن‌ را برای همگان اثبات کرد. شناخت شخصیت و چگونگی سلطنت او در دو بخش مورد بررسی قرار گرفته است.

ایران در تاریخ خود، فرازو نشیب‌های بسیار داشته و از جمله‌ صدماتی که دیده، از دست دادن مدارک معتبر و مهمی از آثار معنوی‌ و فرهنگی خود بوده است، که طی تهاجمات متعدد به یغما رفته، یا معدوم شده، به همین جهت منابعی که بتواند این خلا تاریخی را پر کند، بسیار کم است. از این رو برای نگارش متن متکی به سنگ‌نوشته‌ها و کتیبه‌های تاریخی به جا مانده از این دوران و اسناد تاریخی غربی می‌شویم.

بیشتر بخوانید:

نام کوروش

کوروش در‌ منابع‌ مختلف با نام‌های گوناگونی ذکر شده‌ است: کوروش، کورش، کیورش، کورس، کی‌رش،سیروس، کی‌ارش، و گاهی همراه‌ با القابی چون سپهبد‌ کورش‌ و عناوینی چون کورش غیلمی آمده است که‌ شاید‌ همان ایلام باشد که ابن خلدون نیز این موضوع را گفته است.

در سنگ‌‌نوشته‌های هخامنشی که به خط و زبان پارسی باستان نگاشته شده‌اند، به صورت «کورو» یا «کوروش» (به پارسی باستان) و در صیغه مضافٌ‌الیه «کورائوش» خوانده می‌شد. در نسخه ایلامی سنگ‌‌نوشته‌ها «کوراش» و در متون اکدی «کورِش» نوشته شده است. این نام در تورات بصورت «کورُش» و «کورِش» ضبط شده و در زبان یونانی آن را «کورُس» می‌گفته‌اند که همین نام با اندکی اختلاف در اروپا «سایروس» یا «سیروس» خوانده می‌شود. از مورخین سده‌های اسلامی، ابوالفرج بن عبری در کتاب «مختصر الدَُوَل» و ابوریحان بیرونی در «آثار الباقیه عن القرون الخالیه» نام این شاه را «کورُش»، مسعودی در «مروج‌الذهب و معادن‌الجوهر» «کورُس»، طبری در «تاریخ الرسل و الملوک» و ابن اثیر در «الکامل فی التاریخ» «کِیرُش» و حمزه اصفهانی نیز در «تاریخ سنی ملوک الارض و الانبیا» «کوروش» نوشته‌اند.

بدین‌ معنی که هـمه‌ی مؤلفین یک‌ صدا او را ناجی یهود می‌دانند، و نوعی رسالت معنوی برایش قائل هستند، که مسلما منبع آن‌ روایات مذهبی تورات است. حتی در قرآن مجید در سوره‌ی کهف نیز بدین موضوع اشاره می‌شود.

کتیبه  کوروش

در بهار سال ۵۳۹ پیش از میلاد، کوروش آهنگ تسخیر بابل را کرد و وارد جنگ با بابل شد. به گواهی اسناد تاریخی و عقیده پژوهشگران، فتح بابل بدون جنگ بوده‌ است و توسط یکی از فرماندهان کوروش به نام گئوبروه در شب جشن سال نو انجام شد. هفده روز پس از سقوط بابل، در روز ۲۹ اکتبر سال ۵۳۹ پیش از میلاد، خود کوروش وارد پایتخت شد. تصرف بابل نقطه عطفی بود که باعث ایجاد امپراتوری بزرگی در آسیای مرکزی و غربی شد و زمینه بازگشت یهودیان تبعیدی به سرزمین اسرائیل (کنعان) را فراهم کرد. کوروش همچنین دستور داد که پرستشگاه اورشلیم را بازسازی کنند و ظروف و اشیای طلایی و نقره‌ای را که نبوکدنصر، شاه بابل، از اورشلیم ربوده بود، به یهودیان تحویل داد. استوانه کوروش پس از شکست دادن نبونعید و تصرف بابل، نوشته شده و به منزله سند و شاهد تاریخی پرارزشی‌ است. در سال ۱۹۷۱ میلادی، سازمان ملل متحد استوانه کوروش را به همه زبان‌های رسمی سازمان منتشر کرد و بدلی از این استوانه در مقر سازمان ملل در شهر نیویورک قرار داده شد.

منشور کوروش

قسمت‌های مهمی‌ از‌ تورات‌ به تفصیل به این مسئله، که برای قوم‌ یهود‌ جنبه حیاتی داشته، اختصاص داده شده است.

کتب، از قبیل تاریخ طبری‌ و به نقل از او بلعمی، بیرونی، حمزهءاصفهانی، مسعودی و غیره، شاهان بابلی، بنی اسرائیلی، آشوری و هخامنشی و مادی، به اختلاط و ابهام یاد شده‌اند.

ابن بلخی سلسل نسب وی را چـنین برمی‌شمارد:

«کی‌رش بن اخشوارش بن کیرش بن‌ جاماسب‌ بن‌ لهراسب». در‌ اینجا جد کورش را نیز کورش ذکر‌ کرده‌اند، که‌ با‌ حقیقت‌ تاریخی‌ وفق‌ می‌دهد.که البته درباره‌ی نسب وی در بخش جداگانه به تفصیل خواهیم گفت.

درباره مادر وی اقوال تقریبا یکی است، و همه منابع وی را زنی از بنی اسرائیل دانسته‌اند.(البته این موضوع قابل بیان است که ما از هزاره‌ی قبل از میلادمسیح سخن می‌گوییم و در این تاریخ تنها ادیان الهی در این منطقه همان یهود و مزداپرستی بوده است) ابن خلدون بخلی در این باره می‌گوید:

و مادر این کی‌رش دختری بود از‌ انبیاء بنی اسرائیل‌ مادر او را «اشین» گفتند و برادر مادرش (را که اغلب دانیال دانسته‌اند) او را توریت آمـوخته‌ بود.

مادرش را به قوم ماد نسبت می‌دهند، از این رو خانواده‌ی مادری او نیز از شاهان مادی است. سابقه سلطنت در انشان (ایلام) و پارس در نزد پدر و اجداد وی امری است که اشارت کتیبه نبونید پادشاه بابل و تصریح کتیبه‌های داریوش در آن باب جای تردید نمی‌گذارد. انتسابش به خاندان شاهان ماد از جانب مادر کیانیان می‌دانند که ماندانا نام داشت، در روایت گزنفون نیز مثل روایت هرودوت نقل شده است و با توجه به رسم معمول عصر، که ازدواج بین خاندان‌های سلطنتی موجب تحکیم روابط سیاسی محسوب می‌شد، هیچ‌گونه تردیدی را به جا نمی‌گذارد.

پاسارگاد

کورش و رویکرد نو

یهودیان از کوروش درخواست کمک می‌کنند. از جمله اقلیت‌های بسیار کوچک، که بیش از همه رنج می‌برند و مهم‌ترین منبعِ ستیزه‌های بالقوه هستند و کینه‌های نژادیِ نمایان شده در دوران آشوری، آسیای غربی را در سده‌های هفتم و ششم پیش ازمیلاد به میدان نبردهایی بزرگ و سرنوشت‌ساز بدل ساخت. مادها و بابلیان، پیروزمندان این نبرد، هیچ‌یک توان شکل دادن حکومتی فراگیر را نیافتند. پس، کوروش فرزند کمبوجیه‌ی پارسی بر آستیاگ ماد قیام کرد و به هگمتانه دست یافت. با کشف رویدادنامه‌ی پادشاهی نبونید دانسته‌های ارزش‌مندی از این دوران به دست آمده است که نشان از نگاهی تازه به روابط اجتماعی دارد. کوروش شخصی بوده که به نظر می‌رسد دائما از اتفاقات درس می‌گیرد. او سیاستمداری خردمند است که نه تنها به خاطر دلاوری‌ها، بلکه به خاطر انسانیت‌اش محبوب شد و مهم‌ترین حقوق بشر جهان را ارائه داده است .

نقشه هخامنشی

مرزهای سرزمین پارس در سلسله هخامنشان

سال ششم (۵۵۰/ ۵۴۹ پیش ازمیلاد) شاه آستیاگ سپاهش را فراخواند. آنان به‌سوی کوروش، شاه اَنشان، به پیش تاختند تا به نبردی پیروزمندانه با او درآیند. اما سپاهیان آستیاگ بر شاه خود شوریدند. او را به زنجیر کشیده و به کوروش سپردند. کوروش، به‌سوی کشور هگمتانه پیش تاخت و سرای پادشاهی او را تصرف کرد. (Pritchard, ۱۹۶۹)

در آن زمان به سال ۵۳۹ پیش از میلاد کورش نخستین امپراتوری بزرگ تاریخ را پایه نهاد. در تواریخ هرودوت (کتاب یکم) از ورود بدون جنگ کوروش به بابل و سرپیچی سربازان بابلی از فرمان شاه نبونید سخن می‌رود، سال‌نامه‌ی بابلی این رخداد را چنین شرح می‌دهد:

در ماه تیسری کوروش در اپیس، بر ساحل نیالا، در برابر سپاه بابل ایستاد. سپاهیان بابلی، شورش کردند و بسیاری از سربازان کشته شدند. به روز چهاردهم تموز (۱۲ اکتبر ۵۳۹ پ.م) شهر سیپار بدون جنگ تسخیر شد و نبونید گریخت. (Hinnz, ۱۹۷۶ )

در ادامه‌ی رویدادنامه بابلی می‌خوانیم:

سال هفدهم (۵۳۸/۵۳۹پیش از میلاد) گَئوبَروَه، فرماندار گوتیوم، همراه با سپاه کوروش بدون جنگ و پیکار به بابل اندر آمد و نگاهبانی از نیایشگاه اِسَگیلَه به سپرهای گوتیان سپرده شد تا مبادا هیچ‌یک از سپاهیان به درون اسگیله و دیگر بناهای مقدس آن پا بگذارند. از آن پس، آیین‌ها و مراسم به مانند گذشته برگزار ‌شدند. کوروش به بابل اندر آمد. به پیش گام‌های او، شاخه‌های سبز افشانده می‌شد. او با مردمان شهر، پیمان صلح و آشتی گذارد. کوروش به همه‌ی مردمان بابل، پیام درود و شادباش فرستاد. گئوبَروَه به فرمانداری بابل برگماشته شد و همه‌ی خدایان اَکَد، که نَبونید آن‌ها را در بابل بی‌قدر کرده بود، به شهرهای مقدس خودشان بازگردانده شدند… کمبوجیه، پسر کوروش، به نیایشگاه برفت و پیش‌کشی‌هایی را با دست خویش بر پیکر نَبو فراز برد. سپس از نزد نَـبـو به‌سوی اسگیله فرا رفت و در برابر بِـل و خدا مـاربیتی گوسفندی را پیشکش بکرد. (Pritchard, ۱۹۶۹)

پاسارگاد

متن ارزشمند دیگری که می‌تواند بر این رخداد روشنگری کند، کتیبه‌ای است که کورش خود دستور نگارشش را داده و نشانی از گفتارهای رایج دنیای کهن در آن نمی‌توان یافت. در بخشی از این نوشته چنین آمده است:

خط ۲۴ ـ ارتش بزرگ من به صلح و آرامی وارد بابل شد. نگذاشتم رنج و آزاری به مردم این شهر و این سرزمین وارد آید.

خط ۲۵ ـ وضع داخلی بابل و جایگاه‌های مقدسش قلب مرا تکان داد… من برای صلح کوشیدم. نبونید مردم درمانده بابل را به بردگی کشیده بود، کاری که در خور شأن آنان نبود.

خط ۲۶ ـ من برده‌داری را برانداختم. به بدبختی‌های آنان پایان بخشیدم. فرمان دادم که همه‌ی مردم در پرستش خدای خود آزاد باشند و آنان را نیازارند. فرمان دادم که هیچ کس اهالی شهر را از هستی ساقط نکند. مردوک از کردار نیک من خشنود شد.

کوروش بارها اهورامزدا را ستایش کرده است و اگرچه نامی از زرتشت در کتیبه‌های او نیست و از این جهت شاید نتوان او را زرتشتی نامید، اما قطعا استفاده او از تایید مردوک (خدای بابل)، استفاده‌ای سیاسی است.

خط ۲۷ ـ او بر من، کورش، که ستایشگرِ او هستم، بر پسر من، کمبوجیه، و همچنین بر همه‌ی سپاهیانم،

خط ۲۸ ـ برکت و مهربانی‌اش را ارزانی داشت. ما همگی شادمانه و در صلح و آشتی مقام بلندش را ستودیم…

خط ۳۲ ـ فرمان دادم تمام نیایشگاه‌هایی را که بسته شده بود بگشایند. همه‌ی خدایان این نیایشگاه‌ها را به جاهای خود بازگرداندم. همه‌ی مردمانی را که پراکنده و آواره شده بودند به جایگاه‌های خود برگرداندم. خانه‌های ویران آنان را آباد کردم. همه‌ی مردم را به هم‌بستگی فراخواندم.

خط ۳۳ ـ همچنین پیکره‌ی خدایان سومر و اَکـَّد را که نـَبونید بدون واهمه از خدای بزرگ به بابل آورده بود؛ به خشنودی مَردوک (اولین خدای باستان)، به شادی و خرمی،

خط ۳۴ ـ به نیایشگاه‌های خود

شان بازگرداندم، بشود که دل‌ها شاد گردد… (Kuhrt, ۱۹۸۳)

منشور کوروش موزه بریتانیا

از منشور کوروش در می‌یابیم که کوورش تنها پادشاهی است که در طول تاریخ به زبان فرهنگ و اعتقادات سرزمین فاتح خود احترام قائل است و هرگز کسی را به بردگی نمی‌گیرد و به سربازانش دستور می‌دهد که خون کسی را نریزد و این در تاریخ بی‌سابقه است و توسط خودش نیز ثبت می‌شود.

پس از گشودن بابل، کورش یهودیانی که از دوران نبوکدنصر (بخت‌النصر) در اسارت به سر می‌بردند، آزاد و روانه زادگاه‌شان اورشلیم ساخت، دارایی‌های غارت‌شده هیکل سلیمان را به آن‌ها برگرداند و برای دوباره ساختن‌اش یاری‌شان کرد. نرمش کوروش با قوم اسیر برای جوامع آن روزگار رویکردی ناآشنا و تازه است. یهودیان کوروش را «موعود یَهُوه» می‌خوانند که اشعیای نبی (وفات ۶۸۱ پیش از میلاد) آمدنش را بشارت داده بود. در کتاب اشعیا درباره‌ی وی چنین آمده است:

عقاب شرق و مرد هم‌سخن خویش را از جای دور فرا می‌خوانم (اشعیای نبی) خداوند درباره‌‌ی كورش‌ می‌گوید که او شبان من است و شادمانی مرا به کمال خواهد رساند (اشعیای نبی) من او را به عدالت برانگیختم و تمامی راه‌هایش را راست خواهم ساخت. شهر مرا بنا کرده و اسیران مرا آزاد خواهد کرد (اشعیای نبی)

پاسارگاد

مرگ کوروش

در اثر یورش ماساژت‌ها که یک ایل ایرانی‌تبار و نیمه‌بیابان‌گرد و تیره‌ای از سکاهای آن سوی رودخانه سیردریا بودند، به شهرهای شمال شرقی ایران، مرزهای شمال خاوری شاهنشاهی ایران مورد تهدید قرار گرفت. کوروش بزرگ، کمبوجیه را به عنوان شاه بابل برگزید و به جنگ رفت و کوروش در نبردی سخت، شکست خورد و زخم برداشت و بعد از سه روز درگذشت و پیکر وی را به پاسارگاد آوردند و به خاک سپردند. پس از مرگ کوروش بزرگ، فرزند بزرگ‌تر او کمبوجیه به شاهنشاهی رسید. امپراطوری بزرگ هخامنشیان که بنیانگذار آن کوروش بزرگ از نواده شاه انشان کیمن-کوروش یکم-کمبوجیه یکم بود در سازمان جهانی یونسکو به بزرگ‌ترین و اولین امپراطوری جهان طبق اسناد، به ثبت رسیده است.

پاسارگاد البته گزنفون در کتاب خود مرگ کوروش را طبیعی آن هم در پاسارگاد بیان می‌کند، چراکه کوروش در این زمان در سن بالایی قرار داشته و نیازی نبوده که پادشاه بزرگی چون کوروش خود به میدان جنگ برود؛ همان‌طور که در ۱۰ سال پایانی امپراطوری خود در هیچ جنگی حضور نداشته، پس می‌توان این احتمال را در نظر گرفت که کوروش سرکوبی این شورش را به یکی از سرداران خود سپرده باشد و خود به میدان جنگ نرفته باشد.

پاسارگاد

شخصیت پیامبرگونه کوروش

ابوالکاظم آزاد، علامه طباطبائی و محمدابراهیم باستانی پاریزی شخصیت کوروش را پیامبروارانه و بر‌تر از هم‌عصرانش معرفی می‌کنند؛ چنانچه در تفسیر المیزان علامه طباطبائی آمده است:

آنچه قرآن از وصف ذوالقرنین آورده با این پادشاه عظیم تطبیق می‌شود، زیرا اگر ذوالقرنین مذکور در قرآن مردی مؤمن به خدا و به دین توحید بوده، اگر او پادشاهی عادل و رعیت‌پرور و دارای سیره رأفت و احسان بوده به ستمگران و دشمنان مردی سیاستمدار بوده و اگر خدا به او از هر چیزی سببی داده و در میان دین وعقل و فضائل اخلاقی وعده و عده و ثروت و شوکت و انقیاد اسباب برای او جمع کرده برای کوروش نیز جمع کرده است .

کوروش

معنی ذولقرنین یعنی دارنده‌ی دوشاخ، کوروش بزرگ نخستین پادشاهی بود که توانسته بود دو سرزمین پادشاهی پارس‌ها و مادها را با صلح پایدار متحد کند؛ از این رو دوشاخ به معنای اتحاد دهنده‌ی این دو سرزمین بر سر خود داشت که در نقش برجسته اونیز کاملا هویدا است .

کوروش

گرچه دستاوردهای سیاستِ دوری از قوم‌پرستی و یکسان شمردن اقوام را می‌توان در رشد و شکوفایی سریع هنری، فنی و تجاری آسیای غربی در نیمه‌ی دوم هزاره‌ی نخست پیش از میلاد پی گرفت، اما نتیجه‌ی ارزشمندتر این تدبیر از سوی نخستین شاهان هخامنشی پایان بخشیدن به کینه‌های کهن نژادی در فلات ایران بوده است.

پاسارگاد

پاسارگاد

به این ترتیب، سلسله‌های آینده در همین قلمرو فرهنگی پا گرفتند و میان اقوام آن، به جای رقابت دیرین، انس و همدلی حاکم شد و راهی دراز طی شد تا ایران برای ساکنانش حکم میهن پیدا کرد و امروز گونه‌های نژادی‌اش در هویتی چنان یکپارچه و همگون شراکت دارند که گسستن پیوندشان ناممکن به نظر می‌رسد.

پاسارگاد

عکاس: حسین خسروی و رضا قادری



لینک منبع

مطلب کوروش کبیر کیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کوروش کبیر کیست؟
http://mofidestan.ir/%da%a9%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%b4-%da%a9%d8%a8%db%8c%d8%b1-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



شاید در آینده‌ای نزدیک، بتوانیم به وسیله تاکسی‌های پرنده از شهر مریخی دبی هم دیدن کنیم.

شهر دبی در امارات متحده عربی، در چند دهه گذشته به یکی از جذاب‌ترین مقاصد گردشگری جهان بدل شده است. برخی از بزرگ‌ترین و جالب‌توجه‌ترین سازه‌های ساخت سیاره‌ی ما در این کویر برهوت بنا شده‌اند. از بلندترین برج جهان تا جزیره مصنوعی و اکنون هم مقامات امارات متحده عربی، در حال برنامه‌ریزی برای ساخت یک شهر مریخی به وسعت حدود ۲ میلیون متر مربی (۹.۱ میلیون فوت مربع) هستند. این شهر که شهر علمی مریخ (Mars Science City) نام خواهد گرفت، آزمایشگاه‌های مختلفی را در خود جای خواهد داد که شرایط مریخ را شبیه‌سازی می‌کنند. گروه سازنده این شهر، در نظر دارند که در ساخت این شهر مریخی از تکنیک‌های چاپ سه‌بعدی و عایق‌های مخصوص پرتوهای کیهانی و حرارتی برای شبیه‌سازی محیط ناسازگار و دشوار سیاره‌ی سرخ بهره ببرند.

شهر علمی مریخ در دبی

دانشمندان از این آزمایشگاه‌ها برای تحقیقات روی فناوری‌هایی استفاده می‌کنند که می‌توانند برای انسان‌های مریخی آینده در کلونی مریخ غذا، آب و انرژی فراهم کنند. علاوه بر آزمایشگاه‌ها، شهر مریخی دبی، موزه‌ای در خود جای می‌دهد که برخی از بزرگ‌ترین دستاوردهای فضایی انسان در آن به نمایش گذاشته می‌شوند. مطمئنا شهر علمی مریخ، از آن دست پروژه‌های مورد علاقه سرهنگ باز آلدرین خواهد بود. باز آلدرین که دومین فردی (پس از نیل آرمسترانگ) است که روی ماه قدم گذاشته، طی سال‌های اخیر، پروژه‌های زیادی را برای ترویج اکتشافات فضایی و تشویق جوانان به فضا انجام داده است. به این ترتیب، شهر مریخی دبی هم می‌تواند به محلی برای گردشگران فضایی (مجازی) و دیگر علاقه‌مندان به فضا از جمله کودکان و نوجوانان تبدیل شود.

شهر علمی مریخ در دبی، به بهترین نحو ممکن شرایط مریخ را برای انسان شبیه‌سازی می‌کند

مقامات امارات متحده عربی اعلام کرده‌اند که پس از بازگشایی این شهر، برنامه‌ای برای اقامت یک ساله آزمایشی در این سکونت‌گاه مریخی خواهند داشت تا شرایط زندگی در مریخ را به بهترین نحو ممکن، برای انسان شبیه سازی کنند. همان‌طور که می‌دانید، چنین شرایطی معمولا در آزمایش‌های آنالوگ شبیه‌سازی مریخ در برخی نواحی دور افتاده و ناسازگار زمینی از جمله هاوایی و نواحی قطبی همچون جزایر دور افتاده کانادا انجام می‌گیرند. به گفته مقامات، دبی حدود ۱۴۰ میلیون دلار برای ساختن این شهر مصنوعی هزینه خواهد کرد.

مریخ در دبی

شیخ محمد بن راشد المکتوم نخست وزیر امارات متحده عربی گفت:

امارات متحده عربی تلاش می‌کند که پایه‌گذار تلاش‌های بین‌المللی برای توسعه فناوری‌هایی باشد که به سود انسان هستند و می‌توانند اساسی برای آینده‌ای بهتر برای نسل‌های آتی فراهم کنند. ما همچنین می‌خواهیم شور و شوقی را ترویج دهیم که امارات متحده عربی را به پیشگامی در عرصه‌ی علم تبدیل کند، زندگی روی زمین را بهبود ببخشد و راهکارهای نوآورانه‌ای برای بسیاری از چالش‌های جهانی پیش روی ما قرار دهد.

امارات متحده عربی هنوز زمان مشخصی برای شروع عملیات ساخت و ساز پروژه خود اعلام نکرده است. اما به گفته مقامات اماراتی ساخت این شهر، در راستای طرح «مریخ ۲۱۱۷» خواهد بود. طرح جاه‌طلبانه‌ای که قرار است، طی ۱۰۰ سال آینده، ۶۰ هزار نفر را در یک کلونی در سیاره‌ی سرخ جای دهد.



لینک منبع

مطلب برنامه دبی برای ساخت شهری مریخی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :برنامه دبی برای ساخت شهری مریخی
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%af%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b4%d9%87%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%b1%db%8c%d8%ae%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



bato-adv
bato-adv

اگر از علاقه مندان به قهوه هستید و هر صبح و شام خود را با قهوه سپری می کنید، پس به نظر می رسد خوب است که در گوشه ای از آشپزخانه فضایی را متعلق به قهوه طراحی کنید. یک فضای شیک و زیبا و مطابق با سلیقه ی خودتان.

در آشپزخانه گوشه ی قهوه درست کنیداختصاصی «تابناک با تو»؛ اگر از علاقه مندان به قهوه هستید و هر صبح و شام خود را با قهوه سپری می کنید، پس به نظر می رسد خوب است که در گوشه ای از آشپزخانه فضایی را متعلق به قهوه طراحی کنید. یک فضای شیک و زیبا و مطابق با سلیقه ی خودتان. با ایده های «تابناک با تو» همراه باشید.

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید
در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید
در آشپزخانه گوشت ی قهوه درست کنید

bato-adv
bato-adv

bato-adv
bato-adv



لینک منبع

مطلب در آشپزخانه تان گوشه ای برای لوازم «قهوه» درست کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :در آشپزخانه تان گوشه ای برای لوازم «قهوه» درست کنید
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d9%86-%da%af%d9%88%d8%b4%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%84%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%82%d9%87%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :